žuta čili paprika
Nizak GI
GL 0.5 po komad (45 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Umjeren sadržaj prirodnog šećera
žuta čili paprika ima glikemijski indeks 15, isti kao obični ljuta paprika (15). Jedna komad (45 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 11. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici ljuta paprika
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
žuta čili paprika je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 45 g | 0.5 |
| 1 šalica | 150 g | 1.5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ugljikohidrati | 9 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 1.3 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 7 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak udio kalorija i masti
- Bez dodanih šećera
- Umjeren sadržaj prirodnog šećera
- Nizak udio proteina
- Minimalna topljiva vlakna
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks žuta čili paprika?
žuta čili paprika ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (45 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li žuta čili paprika prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
žuta čili paprika ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik ljuta paprika ima najniže glikemijsko opterećenje?
žuta čili paprika ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika ljuta paprika u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri žuta čili paprika u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
