Žitne pahuljice s cimetom i jabukom
Visok GI
GL 61 na 100 g
- Izvor dijetalnih vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje (61)
Žitne pahuljice s cimetom i jabukom ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 36 na 100 g Imaju znatno niži glikemijski indeks i osiguravaju složene ugljikohidrate koji jamče stabilnu razinu šećera u krvi.
cjelovite zobene pahuljice - GL 38 na 100 g Karakterizira ih niži glikemijski odgovor i veći udio minerala u usporedbi s prerađenim žitnim pahuljicama.
heljdino brašno - GL 1 na 100 g Dodatak chia sjemenki drastično smanjuje glikemijsko opterećenje obroka zbog visokog udjela topivih vlakana koja usporavaju apsorpciju šećera.
Chia sjemenke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Žitne pahuljice s cimetom i jabukom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ugljikohidrati | 82 g |
| Šećeri (ukupno) | 25 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor dijetalnih vlakana
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje (61)
- Visoka količina dodanog šećera (20 g)
- Visoki glikemijski indeks (75)
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Žitne pahuljice s cimetom i jabukom?
Žitne pahuljice s cimetom i jabukom ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 61 na 100 g.
Je li Žitne pahuljice s cimetom i jabukom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Žitne pahuljice s cimetom i jabukom ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je cjelovite zobene pahuljice.
Kako Žitne pahuljice s cimetom i jabukom utječe na šećer u krvi?
Žitne pahuljice s cimetom i jabukom ima glikemijsko opterećenje 61 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Žitne pahuljice s cimetom i jabukom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
