žitarice s okusom cimeta
Visok GI
GL 76.8 po tipična komad (120 g) · GL 64 na 100 g
- obogaćeno nekim vitaminima i mineralima
- visok sadržaj dodanog šećera
žitarice s okusom cimeta ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 76.8.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 36 na 100 g Imaju znatno niži glikemijski indeks i osiguravaju složene ugljikohidrate koji jamče stabilnu razinu šećera u krvi.
cjelovite zobene pahuljice - GL 38 na 100 g Karakterizira ih niži glikemijski odgovor i veći udio minerala u usporedbi s prerađenim žitnim pahuljicama.
heljdino brašno - GL 1 na 100 g Dodatak chia sjemenki drastično smanjuje glikemijsko opterećenje obroka zbog visokog udjela topivih vlakana koja usporavaju apsorpciju šećera.
Chia sjemenke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
žitarice s okusom cimeta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ugljikohidrati | 85 g |
| Šećeri (ukupno) | 35 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- obogaćeno nekim vitaminima i mineralima
- nizak udio zasićenih masti
- visok sadržaj dodanog šećera
- ultra-prerađeno
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks žitarice s okusom cimeta?
žitarice s okusom cimeta ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 76.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 64.
Je li žitarice s okusom cimeta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
žitarice s okusom cimeta ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je cjelovite zobene pahuljice.
Kako žitarice s okusom cimeta utječe na šećer u krvi?
žitarice s okusom cimeta ima glikemijsko opterećenje 64 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri žitarice s okusom cimeta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
