zimska tikva
Nizak GI
GL 4.8 po tipična komad (120 g) · GL 4 na 100 g
- nizak glikemijski teret
- umjereni glikemijski indeks
zimska tikva ima glikemijski indeks 51 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 4. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Lower glycemic index and significantly fewer carbohydrates make it an even better option for blood sugar control.
Tikvica - GL 1 na 100 g Very low glycemic load and high fiber content support better glycemic control than winter squash.
Cvjetača - GL 1 na 100 g Very low in carbohydrates and glycemic index, making it optimal for insulin resistance management.
Brokula
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zimska tikva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 34 kcal |
| Ugljikohidrati | 8.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski teret
- nizak unos kalorija i masti
- dobar izvor vlakana
- umjereni glikemijski indeks
- umjereni sadržaj ugljikohidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zimska tikva?
zimska tikva ima glikemijski indeks 51 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li zimska tikva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zimska tikva ima nizak glikemijski indeks (51), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako zimska tikva utječe na šećer u krvi?
zimska tikva ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri zimska tikva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
