začinjeni prženi pileći file
Srednji GI
GL 10.5 po tipična filet (150 g) · GL 7 na 100 g
- umjerena količina proteina
- visok sadržaj natrija
začinjeni prženi pileći file ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična filet (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.
Ažurirano 19. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici pileći file
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
začinjeni prženi pileći file je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 19 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 8.5 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina proteina
- relativno nizak glikemijski indeks
- sadrži nešto vlakana
- visok sadržaj natrija
- visok sadržaj zasićenih masti
- prženo i prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks začinjeni prženi pileći file?
začinjeni prženi pileći file ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična filet (150 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li začinjeni prženi pileći file prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
začinjeni prženi pileći file ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Pečeni čvrsti tofu s biljem i začinima.
Koji oblik pileći file ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pileći file u ovoj bazi podataka, Pareni pileći file s povrćem ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri začinjeni prženi pileći file u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
