Umak od rajčice obogaćen povrćem
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šalica (150 g) · GL 3 na 100 g
Umak od rajčice obogaćen povrćem ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Umak od rajčice (38). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 18. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Umak od rajčice
- GI 38 · GL 3 na 100 g
Umak od rajčice - GI 35 · GL 1.5 na 100 g cookedminced beef
Mljevena govedina s umakom od rajčice - Domaći umak od rajčiceGI 38 · GL 2 na 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 na 100 g butter
maslac-paradajz umak - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar free
pire od rajčice - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar freelow sodium
svježi umak od rajčice - GI 35 · GL 2 na 100 g herbed
umak od rajčice s začinskim biljem - +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Umak od rajčice obogaćen povrćem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Umak od rajčice obogaćen povrćem?
Umak od rajčice obogaćen povrćem ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li Umak od rajčice obogaćen povrćem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Umak od rajčice obogaćen povrćem ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Umak od rajčice ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Umak od rajčice u ovoj bazi podataka, Mljevena govedina s umakom od rajčice ima najniže glikemijsko opterećenje (1.5 na 100 g).
Provjeri Umak od rajčice obogaćen povrćem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
