Umak od čili papričica "ptičje oko"
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Bogat vitaminom C i antioksidansima
- Visok udio natrija iz soli
Umak od čili papričica "ptičje oko" ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Umak od čili papričica "ptičje oko" je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.35 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat vitaminom C i antioksidansima
- Niskokaloričan i niskog glikemijskog opterećenja
- Sadrži dijetalna vlakna
- Visok udio natrija iz soli
- Može izazvati iritaciju kod osjetljivih želudaca
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Umak od čili papričica "ptičje oko"?
Umak od čili papričica "ptičje oko" ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Umak od čili papričica "ptičje oko" prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Umak od čili papričica "ptičje oko" ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Umak od čili papričica "ptičje oko" utječe na šećer u krvi?
Umak od čili papričica "ptičje oko" ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- Svježi krastavac s biljem, limunovim sokom i maslinovim uljem GI 15
-
sirovi daikon rotkvica GI 15 -
fermentirano povrće GI 15 - Pasirane svježe habanero papričice s limunovim sokom GI 15
-
sjeckano svježe začinsko bilje s koricom limete ili limuna GI 5 -
svježi zeleni začini GI 5 -
Svježe miješano povrće GI 15 -
Svježa paprika s pastom od bijelog graha GI 35
Provjeri Umak od čili papričica "ptičje oko" u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
