svježi zeleni začini

GI 5 · NizakGL 0.3 / vezica10/10

Nizak GI

5 GI

GL 0.3 po tipična vezica (100 g) · GL 0.3 na 100 g

Logi ocjena 10/10

Izuzetno nizak glikemijski indeks i opterećenje
Zanemariv udio proteina

svježi zeleni začini ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična vezica (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.

Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Mikrozeleni
GL 1 na 100 g Nude još veću koncentraciju vitamina, minerala i antioksidansa u usporedbi sa zrelim biljem.
Salata od maslačka
GL 1 na 100 g Pružaju vrhunski sadržaj minerala i svojstva koja podupiru rad jetre, uz održavanje iznimno niskog glikemijskog učinka.
Vodenjak
nema GI Smatra se jednom od nutritivno najbogatijih namirnica, koja pruža više vitamina i minerala po kaloriji od običnog bilja.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

svježi zeleni začini je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

6 g

Ugljikohidrati

3 g

Proteini

0.6 g

Masti

na 100g

Kalorije	36 kcal
Ugljikohidrati	6 g
Šećeri (ukupno)	0.9 g
Prirodni	0.9 g
Dodani	0 g
Vlakna	3.3 g
Topiva	1 g
Netopiva	2.3 g
Proteini	3 g
Masti	0.6 g
Zasićene	0.1 g
Nezasićene	0.5 g
Natrij	56 mg

Stupanj prerade

Minimalan

Zašto ova ocjena?

Izuzetno nizak glikemijski indeks i opterećenje
Visok udio vode i gustoća mikronutrijenata
Izvrstan izvor prehrambenih vlakana
Zanemariv udio proteina
Niska gustoća kalorija može dovesti do gladi ako se ne kombinira s mastima/proteinima

Alergeni

Sadrži: celergorušica

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks svježi zeleni začini?

svježi zeleni začini ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična vezica (100 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.3.

Je li svježi zeleni začini prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

svježi zeleni začini ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako svježi zeleni začini utječe na šećer u krvi?

svježi zeleni začini ima glikemijsko opterećenje 0.3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri svježi zeleni začini u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.