umak arrabbiata od rajčice
Nizak GI
GL 0.5 po tipična žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- dodani šećer
umak arrabbiata od rajčice ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Umak od rajčice (38). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 10. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Umak od rajčice
- GI 38 · GL 3 na 100 g
Umak od rajčice - GI 35 · GL 1.5 na 100 g cookedminced beef
Mljevena govedina s umakom od rajčice - Domaći umak od rajčiceGI 38 · GL 2 na 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 na 100 g butter
maslac-paradajz umak - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar free
pire od rajčice - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar freelow sodium
svježi umak od rajčice - GI 35 · GL 2 na 100 g herbed
umak od rajčice s začinskim biljem - +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
umak arrabbiata od rajčice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ugljikohidrati | 8.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 5.5 g |
| Prirodni | 4.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- sadrži vlakna
- nizak udio masti
- dodani šećer
- visoki sadržaj natrija
- prerađeno povrće
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks umak arrabbiata od rajčice?
umak arrabbiata od rajčice ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li umak arrabbiata od rajčice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
umak arrabbiata od rajčice ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Umak od rajčice ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Umak od rajčice u ovoj bazi podataka, Mljevena govedina s umakom od rajčice ima najniže glikemijsko opterećenje (1.5 na 100 g).
Provjeri umak arrabbiata od rajčice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
