Tootsie rola

GI 70 · VisokGL 74.4 / komad1/10

Visok GI

70 GI

GL 74.4 po tipična komad (120 g) · GL 62 na 100 g

Logi ocjena 1/10

Nizak udio natrija
Visok udio dodanog šećera

Tootsie rola ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 74.4.

Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera)
GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan slatki doživljaj uz znatno niži GI (20 naspram 70) i GL (4 naspram 62), što dovodi do puno manjeg skoka šećera u krvi.
svježe cijele maline
GL 3 na 100 g Maline nude prirodnu slatkoću s puno manjim glikemijskim utjecajem (GI 25, GL 3) u usporedbi s Tootsie Roll bombonom bogatim šećerom.
Prženi bademi
GL 3.2 na 100 g Bademi pružaju zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti uz minimalno glikemijsko opterećenje (GL 1), pomažući u stabilizaciji razine šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Tootsie rola je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

375

Kalorije

88 g

Ugljikohidrati

1.2 g

Proteini

4.2 g

Masti

na 100g

Kalorije	375 kcal
Ugljikohidrati	88 g
Šećeri (ukupno)	56 g
Prirodni	2 g
Dodani	54 g
Vlakna	0.5 g
Topiva	0.2 g
Netopiva	0.4 g
Proteini	1.2 g
Masti	4.2 g
Zasićene	2.7 g
Nezasićene	1.5 g
Natrij	60 mg

Stupanj prerade

95%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Nizak udio natrija
Dug rok trajanja
Visok udio dodanog šećera
Ultraprocesuirano
Visok glikemijski indeks

Alergeni

Sadrži: mlijekosoja

Može sadržavati: gluten

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Tootsie rola?

Tootsie rola ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 74.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 62.

Je li Tootsie rola prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Tootsie rola ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).

Kako Tootsie rola utječe na šećer u krvi?

Tootsie rola ima glikemijsko opterećenje 62 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Tootsie rola u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.