Tagliatelle
Srednji GI
GL 57.4 po šalica (140 g) · GL 41 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visoki glikemijski indeks
Tagliatelle ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna šalica (140 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 57.4.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Tikvice u obliku rezanaca nude drastično smanjenje glikemijskog opterećenja (0,5 naspram 41) i GI, što ih čini izvrsnom alternativom s niskim udjelom ugljikohidrata za jela od tjestenine.
spiralizirani tikvica - GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža puno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 41) uz zadržavanje teksture slične tjestenini, čime se značajno smanjuje utjecaj na šećer u krvi.
špageti tikva - GL 19 na 100 g Fusilli od slanutka su alternativa tjestenini bogata proteinima i vlaknima koja smanjuje glikemijsko opterećenje za više od polovice (19 naspram 41) u usporedbi s tradicionalnom tjesteninom od pšenice.
Fusilli od slanutka - Tjestenina od proklijale lećeGL 19 na 100 g Tjestenina od proklijale leće nudi niži glikemijski utjecaj (GL 19) i veću gustoću nutrijenata od pšeničnih tagliatella, pomažući u stabilizaciji razine glukoze u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tagliatelle je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 2 oz dry (approx. 1 cup cooked) | 56 g | 23 |
| 1 šalica | 140 g | 57.4 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 74 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Bez dodanog šećera
- Visoki glikemijski indeks
- Relativno nizak sadržaj vlakana
- Visoki udio ugljikohidrata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tagliatelle?
Tagliatelle ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna šalica (140 g) ima glikemijsko opterećenje 57.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 41.
Je li Tagliatelle prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tagliatelle ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je spiralizirani tikvica.
Kako Tagliatelle utječe na šećer u krvi?
Tagliatelle ima glikemijsko opterećenje 41 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Tagliatelle u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
