svježe kriške banane s chia sjemenkama
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
svježe kriške banane s chia sjemenkama ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 11 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, svježe kriške banane s chia sjemenkama rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
svježe kriške banane s chia sjemenkama je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ sadrži zdrave omega-3 masti
- ✓ nizak stupanj obrade
- ✗ umjerena prirodna razina šećera
- ✗ nije značajan izvor proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 105 kcal |
| Ugljikohidrati | 23g |
| Šećeri (ukupno) | 13g |
| Prirodni | 13.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 4.5g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 1.7g |
| Masti | 2.5g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 2.2g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks svježe kriške banane s chia sjemenkama?
svježe kriške banane s chia sjemenkama ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 11 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li svježe kriške banane s chia sjemenkama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
svježe kriške banane s chia sjemenkama ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako svježe kriške banane s chia sjemenkama utječe na šećer u krvi?
svježe kriške banane s chia sjemenkama ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →