svježa mango
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
svježa mango ima glikemijski indeks 51, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, svježa mango rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
svježa mango je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ izvor vlakana i vitamina
- ✓ bez zasićenih masti
- ✗ visok prirodni sadržaj šećera
- ✗ nizak sadržaj vlakana
- ✗ umjeren glikemijski indeks
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 15g |
| Šećeri (ukupno) | 13.7g |
| Prirodni | 13.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.6g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 0.8g |
| Masti | 0.4g |
| Zasićene | 0.09g |
| Nezasićene | 0.31g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks svježa mango?
svježa mango ima glikemijski indeks 51, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li svježa mango prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
svježa mango ima nizak glikemijski indeks (51), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako svježa mango utječe na šećer u krvi?
svježa mango ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →