sub rolica

GI 75 · VisokGL 45.6 / komad2/10

Visok GI

75 GI

GL 45.6 po tipična komad (120 g) · GL 38 na 100 g

Logi ocjena 2/10

sub rolica ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 45.6.

Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

sub rolica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

270

Kalorije

51 g

Ugljikohidrati

8 g

Proteini

3 g

Masti

na 100g

65%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži: gluten

Može sadržavati: mlijekojajasojasezam

Koji je glikemijski indeks sub rolica?

sub rolica ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 45.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.

Je li sub rolica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

sub rolica ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je klicani kruh od cjelovitog zrna.

Koji oblik sub rolica ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima sub rolica u ovoj bazi podataka, Integralna pšenična rolada ima najniže glikemijsko opterećenje (23 na 100 g).

Provjeri sub rolica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.