štuka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
štuka ima glikemijski indeks 0, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim seafood, štuka rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
štuka je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj proteina
- ✓ nizak udio masti i bez dodatnih šećera
- ✓ vrlo niska razina obrade
- ✗ nizak sadržaj vlakana
- ✗ nizak udio omega-3 u usporedbi s masnim ribama
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 88 kcal |
| Ugljikohidrati | 0g |
| Šećeri (ukupno) | 0g |
| Prirodni | 0.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 19g |
| Masti | 1.1g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.9g |
| Natrij | 50mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks štuka?
štuka ima glikemijski indeks 0, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li štuka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
štuka ima nizak glikemijski indeks (0), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako štuka utječe na šećer u krvi?
štuka ima glikemijsko opterećenje 0 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →