sojino mlijeko (neslano)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
sojino mlijeko (neslano) ima glikemijski indeks 34, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, sojino mlijeko (neslano) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
sojino mlijeko (neslano) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ Bez dodatnih šećera
- ✓ Dobar omjer proteina i kalorija
- ✗ Nizak sadržaj vlakana
- ✗ Sadrži nešto natrija
- ✗ Umjereno prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 33 kcal |
| Ugljikohidrati | 1.6g |
| Šećeri (ukupno) | 0.2g |
| Prirodni | 0.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0.6g |
| Topiva | 0.24g |
| Netopiva | 0.36g |
| Proteini | 3.3g |
| Masti | 1.8g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 1.6g |
| Natrij | 49mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sojino mlijeko (neslano)?
sojino mlijeko (neslano) ima glikemijski indeks 34, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li sojino mlijeko (neslano) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sojino mlijeko (neslano) ima nizak glikemijski indeks (34), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sojino mlijeko (neslano) utječe na šećer u krvi?
sojino mlijeko (neslano) ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →