Smrznute kupine
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Nizak udio proteina
Smrznute kupine ima glikemijski indeks 25, isti kao obični kupine (25).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici kupine
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Smrznute kupine je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 43 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.9 g |
| Prirodni | 4.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.3 g |
| Topiva | 1.7 g |
| Netopiva | 3.6 g |
| Proteini | 1.4 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.48 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogato antioksidansima
- Nizak udio proteina
- Može uzrokovati probavne smetnje ako se konzumira u prekomjernim količinama
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Smrznute kupine?
Smrznute kupine ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Smrznute kupine prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Smrznute kupine ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik kupine ima najniže glikemijsko opterećenje?
Smrznute kupine ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika kupine u ovoj bazi podataka (2 na 100 g).
Provjeri Smrznute kupine u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
