Smjesa za palačinke
Srednji GI
GL 21 po tipična šalica (150 g) · GL 14 na 100 g
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
Smjesa za palačinke ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Smjesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Značajno je siromašniji ugljikohidratima i bogatiji zdravim mastima, što pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi.
- GL 11 na 100 g Heljda je nutritivno bogata pseudožitarica koja nudi niži glikemijski indeks i više minerala od rafiniranog pšeničnog brašna.
palačinke od heljde
Oblici Smjesa za palačinke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Smjesa za palačinke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio zasićenih masti
- Umjeren udio proteina
- Nizak udio dodanih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Baza od rafiniranog brašna
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Smjesa za palačinke?
Smjesa za palačinke ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 21; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Je li Smjesa za palačinke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Smjesa za palačinke ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Smjesa od bademovog brašna.
Koji oblik Smjesa za palačinke ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Smjesa za palačinke u ovoj bazi podataka, Smjesa od bademovog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Provjeri Smjesa za palačinke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
