Slani grickalice
Srednji GI
GL 34 na 100 g
- Sadrži biljni protein
- Visok sadržaj natrija
Slani grickalice ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3.2 na 100 g Bademi imaju znatno niži GI od 15 i GL od 1, što osigurava puno stabilniji odgovor šećera u krvi u usporedbi s izvornim međuobrokom.
Bademi - Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g Ova zamjena nudi zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti s vrlo niskim GL-om od 1, sprječavajući nagli skok glukoze povezan s izvornim međuobrokom.
- GL 1 na 100 g Sjemenke bundeve su izvrsna, nutritivno bogata alternativa s minimalnim utjecajem na šećer u krvi (GI 10, GL 1).
Sjemenke bundeve s ljuskom - GL 2 na 100 g Edamame osigurava puno vlakana i proteina s niskim GL-om od 2, što ga čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
cijele sojine mahune
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Slani grickalice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 32 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 20 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži biljni protein
- Pruža prehrambena vlakna
- Visok sadržaj natrija
- Visok udio zasićenih masti
- Visoki glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Slani grickalice?
Slani grickalice ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 34 na 100 g.
Je li Slani grickalice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Slani grickalice ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Bademi.
Kako Slani grickalice utječe na šećer u krvi?
Slani grickalice ima glikemijsko opterećenje 34 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Slani grickalice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
