sladić
Visok GI
GL 79.2 po tipična komad (120 g) · GL 66 na 100 g
- Nizak udio masti
- Izuzetno visok glikemijski indeks
sladić ima glikemijski indeks 78 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 79.2.
Ažurirano 3. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan užitak kao slatkiši, ali uz znatno niži GI od 20 i GL od 4 u usporedbi s lakricom.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - prženi komadići bademaGL 2.9 na 100 g Prženi komadići badema nude zadovoljavajuću hrskavost i slani profil uz puno manji glikemijski utjecaj (GI 15, GL 2,85).
- GL 1 na 100 g Sjemenke bundeve su nutritivno bogat međuobrok s niskim glikemijskim indeksom (GI 10, GL 1) koji služi kao puno stabilnija alternativa slatkišima s visokim udjelom šećera.
Sjemenke bundeve s ljuskom
Oblici sladić
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sladić je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 85 g |
| Šećeri (ukupno) | 47 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlakna | 0.6 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 3.7 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Nizak udio natrija
- Izuzetno visok glikemijski indeks
- Visok udio dodanog šećera
- Zanemariv udio vlakana i proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sladić?
sladić ima glikemijski indeks 78 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 79.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 66.
Je li sladić prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sladić ima visok glikemijski indeks (78) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Koji oblik sladić ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima sladić u ovoj bazi podataka, jagoda sladić ima najniže glikemijsko opterećenje (56 na 100 g).
Provjeri sladić u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
