šifon torta
Srednji GI
GL 34 na 100 g
- S manje masnoće od kolača s maslacem
- Visok udio šećera
šifon torta ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 19. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova opcija pruža kremastu, slatku alternativu s puno nižim glikemijskim opterećenjem (2 naspram 34) i dodanim proteinima koji pomažu u stabilizaciji šećera u krvi.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 8 na 100 g Bademi preliveni tamnom čokoladom nude zadovoljavajuću, hrskavu i slatku alternativu s puno nižim glikemijskim utjecajem (GL 8 naspram 34).
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
šifon torta je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 30 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- S manje masnoće od kolača s maslacem
- Sadrži nešto proteina iz jaja
- Visok udio šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visoko prerađeno rafinirano brašno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks šifon torta?
šifon torta ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 34 na 100 g.
Je li šifon torta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
šifon torta ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako šifon torta utječe na šećer u krvi?
šifon torta ima glikemijsko opterećenje 34 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri šifon torta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
