sendvič za doručak
Srednji GI
GL 14 na 100 g
- Sadrži proteine iz jaja i mesa
- Visok udio natrija
sendvič za doručak ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 3. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sendvič za doručak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 14 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 750 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz jaja i mesa
- Osigurava određenu količinu prehrambenih vlakana
- Visok udio natrija
- Visok udio zasićenih masti
- Sadrži dodane šećere i rafinirane žitarice
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sendvič za doručak?
sendvič za doručak ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 14 na 100 g.
Je li sendvič za doručak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sendvič za doručak ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako sendvič za doručak utječe na šećer u krvi?
sendvič za doručak ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri sendvič za doručak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
