šećer u prahu
Visok GI
GL 12.6 po tipična žlica (15 g) · GL 84 na 100 g
- niska razina obrade
- vrlo visok sadržaj šećera
šećer u prahu ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.6.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Eritritol pruža volumen i teksturu šećera u prahu uz zanemariv GI od 1 i GL od 0, sprječavajući nagle skokove šećera u krvi.
eritritol - nema GI Aluloza oponaša slatkoću i osjećaj šećera u ustima uz GI i GL od 0, što je čini izvrsnim izborom za kontrolu glikemije.
aluloza - GL 7 na 100 g Ksilitol je izravna zamjena za šećer u omjeru 1:1 koja nudi znatno niži GI od 7 u usporedbi s 85 kod šećera u prahu.
stevija - nema GI Ekstrakt redovničkog voća (monk fruit) snažno je sladilo bez glikemijskog učinka koje eliminira golem utjecaj na glukozu povezan sa šećerom u prahu.
zaslađivač od monaškog voća
Povezani oblici
- GI 55 · GL 33 na 100 g sugar free
Smanjeni šećer - GI 60 · GL 59 na 100 g muscovado
muscovado šećer - GI 65 · GL 65 na 100 g sugar added
Dodani šećer - GI 65 · GL 65 na 100 g cultured
kultivirani šećer - GI 65 · GL 65 na 100 g caster
šećer u prahu - GI 65 · GL 65 na 100 g raw
Sirovi šećer - GI 65 · GL 65 na 100 g turbinado
Turbinado šećer
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
šećer u prahu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ugljikohidrati | 99 g |
| Šećeri (ukupno) | 99 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 99 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- niska razina obrade
- bez masti
- vrlo visok sadržaj šećera
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- nema nutritivnu vrijednost
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks šećer u prahu?
šećer u prahu ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 12.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 84.
Je li šećer u prahu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
šećer u prahu ima visok glikemijski indeks (85) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je eritritol.
Kako šećer u prahu utječe na šećer u krvi?
šećer u prahu ima glikemijsko opterećenje 84 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri šećer u prahu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
