šarene voćne gume
Visok GI
GL 74.4 po tipična komad (120 g) · GL 62 na 100 g
- Vrlo nizak udio masti
- Vrlo visok glikemijski indeks
šarene voćne gume ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 74.4.
Ažurirano 27. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 5 na 100 g Contains fiber, a lower glycemic index, and natural sugars from fruits.
chia žele s svježim kruškama - GL 16 na 100 g Lower glycemic load, more vitamins, and no added regular sugar.
voćne žele bombone - GL 20 na 100 g They contain fiber and minerals, and sugars occur naturally.
Suhe marelice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
šarene voćne gume je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 78 g |
| Šećeri (ukupno) | 47 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak udio masti
- Nizak udio natrija
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Visok udio dodanih šećera
- Nedostatak vlakana i hranjivih tvari
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks šarene voćne gume?
šarene voćne gume ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 74.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 62.
Je li šarene voćne gume prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
šarene voćne gume ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je chia žele s svježim kruškama.
Kako šarene voćne gume utječe na šećer u krvi?
šarene voćne gume ima glikemijsko opterećenje 62 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri šarene voćne gume u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
