šarene mrvice
Visok GI
GL 83 na 100 g
- Vrlo nizak udio masti
- Vrlo visok glikemijski indeks (83)
šarene mrvice ima glikemijski indeks 85, viši od običnog bomboni (80).
Ažurirano 5. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g They contain natural fiber, which slows down the absorption of sugars and have a much lower glycemic load.
Zamrznute maline - GL 2.9 na 100 g They are rich in magnesium and antioxidants, and do not cause rapid spikes in blood glucose.
zrnca kakaa - GL 1.9 na 100 g They provide healthy fats and protein, which makes them much more satiating and stable for blood sugar levels.
bademove listiće
Oblici bomboni
- GI 80 · GL 72 na 100 g
bomboni - GI 5 · GL 4.3 na 100 g sugar freeherbal
bomboni zaslađeni prirodnim zamjenama šećera i biljnim okusima, malo ili bez šećera - Russell Stover čokoladne kokos bombone bez šećeraGI 20 · GL 12 na 100 g marka: russell_stoversugar free
- bombone od čokolade i mente bez šećeraGI 20 · GL 15 na 100 g sugar freemint
- bomboni s visokim udjelom proteinaGI 45 · GL 16 na 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 na 100 g chocolateroche
čokoladne bombone Roche - GI 65 · GL 39 na 100 g michalki
Michałki - +9 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
šarene mrvice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ugljikohidrati | 98 g |
| Šećeri (ukupno) | 95 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 95 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0.2 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak udio masti
- Nizak sadržaj natrija
- Vrlo visok glikemijski indeks (83)
- Čista saharoza, bez nutritivne vrijednosti
- Brz porast inzulina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks šarene mrvice?
šarene mrvice ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 83 na 100 g.
Je li šarene mrvice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
šarene mrvice ima visok glikemijski indeks (85) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Zamrznute maline.
Koji oblik bomboni ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima bomboni u ovoj bazi podataka, bomboni zaslađeni prirodnim zamjenama šećera i biljnim okusima, malo ili bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (4.3 na 100 g).
Provjeri šarene mrvice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
