Salata od tjestenine i kukuruza
Srednji GI
GL 21 po tipična šalica (150 g) · GL 14 na 100 g
- Umjerena količina proteina
- Prosječni glikemijski indeks
Salata od tjestenine i kukuruza ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.
Ažurirano 25. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Salata od tjestenine i kukuruza je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 5.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjerena količina proteina
- Niska količina zasićenih masti
- Prosječni glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
- Visoki sadržaj natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salata od tjestenine i kukuruza?
Salata od tjestenine i kukuruza ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 21; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Je li Salata od tjestenine i kukuruza prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Salata od tjestenine i kukuruza ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Salata od kvinoje i povrća s laganim preljevom.
Kako Salata od tjestenine i kukuruza utječe na šećer u krvi?
Salata od tjestenine i kukuruza ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Salata od tjestenine i kukuruza u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
