Rižini krekeri s paprikom
Visok GI
GL 68 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Rižini krekeri s paprikom ima glikemijski indeks 85 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri nude zadovoljavajuću hrskavost sa znatno nižim GL-om od 2 u usporedbi sa 68, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
krekere od lanenog sjemena - GL 17.4 na 100 g Prženi slanutak pruža hrskavu alternativu bogatu proteinima s GL-om od 8, što je puno stabilnije od rižinih krekera s visokim glikemijskim indeksom.
pečeni slanutak - GL 37 na 100 g Bademovi krekeri pružaju sličan doživljaj grickanja kao i rižini krekeri, ali s nižim GI-jem od 55 i GL-om od 37, što pomaže u umjerenijem odgovoru glukoze.
bademove tanke pločice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Rižini krekeri s paprikom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Nizak udio dodanih šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Umjereno prerađeno
- Visok udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Rižini krekeri s paprikom?
Rižini krekeri s paprikom ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 68 na 100 g.
Je li Rižini krekeri s paprikom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Rižini krekeri s paprikom ima visok glikemijski indeks (85) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Kako Rižini krekeri s paprikom utječe na šećer u krvi?
Rižini krekeri s paprikom ima glikemijsko opterećenje 68 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Rižini krekeri s paprikom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
