rižine knedle

GI 61 · UmjerenGL 18 / komad4.5/10

Srednji GI

61 GI

GL 18 po tipična komad (120 g) · GL 15 na 100 g

Logi ocjena 4.5/10

nizak udio masti
prosječno glikemijsko opterećenje

rižine knedle ima glikemijski indeks 61 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.

Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Suha koža od tofua
GL 1 na 100 g Tofu kožica pruža sličnu teksturu i ukusnu bazu za nadjeve, istovremeno značajno smanjujući glikemijsko opterećenje s 15 na 1.
Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa
GL 1 na 100 g Listovi kupusa nude zadovoljavajuću, niskoglikemijsku zamjenu za nadjeve koja mijenja omote od riže s visokim glikemijskim indeksom.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

rižine knedle je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

108

Kalorije

24 g

Ugljikohidrati

1.6 g

Proteini

0.2 g

Masti

na 100g

Kalorije	108 kcal
Ugljikohidrati	24 g
Šećeri (ukupno)	0.1 g
Prirodni	0.1 g
Dodani	0 g
Vlakna	1 g
Topiva	0.3 g
Netopiva	0.7 g
Proteini	1.6 g
Masti	0.2 g
Zasićene	0.05 g
Nezasićene	0.15 g
Natrij	5 mg

Stupanj prerade

60%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

nizak udio masti
nizak sadržaj natrija
prosječno glikemijsko opterećenje
vrlo malo vlakana
nizak udio proteina

Alergeni

Sadrži: gluten

Može sadržavati: jajamlijekosojakikirikiorašasti plodovisezamrakoviribamekušcigorušicacelersumporov dioksid i sulfitilupina

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks rižine knedle?

rižine knedle ima glikemijski indeks 61 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 18; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.

Je li rižine knedle prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

rižine knedle ima srednji glikemijski indeks (61). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Suha koža od tofua.

Kako rižine knedle utječe na šećer u krvi?

rižine knedle ima glikemijsko opterećenje 15 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri rižine knedle u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.