rižin vafl
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
rižin vafl ima glikemijski indeks 82, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 66 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, rižin vafl rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
rižin vafl može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak sadržaj masti
- ✓ nizak sadržaj šećera
- ✗ vrlo visok glikemijski indeks
- ✗ visoki glikemijski teret
- ✗ nizak sadržaj vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 387 kcal |
| Ugljikohidrati | 81g |
| Šećeri (ukupno) | 0.9g |
| Prirodni | 0.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.5g |
| Topiva | 1.1g |
| Netopiva | 2.4g |
| Proteini | 7.5g |
| Masti | 3g |
| Zasićene | 0.6g |
| Nezasićene | 2.4g |
| Natrij | 7mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks rižin vafl?
rižin vafl ima glikemijski indeks 82, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 66 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li rižin vafl prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
rižin vafl ima visok glikemijski indeks (82). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako rižin vafl utječe na šećer u krvi?
rižin vafl ima glikemijsko opterećenje 66 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →