rižin kolač
Visok GI
GL 5.9 po komad (9 g) · GL 66 na 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
rižin kolač ima glikemijski indeks 82 (Visok). Jedna komad (9 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.9.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169680 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici rižin kolač
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
rižin kolač je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 5.9 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 387 kcal |
| Ugljikohidrati | 81 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.2 g |
| Prirodni | 0.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.4 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 0.6 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 7 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic index
- Low fiber content
- Highly processed
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks rižin kolač?
rižin kolač ima glikemijski indeks 82 (Visok). Jedna komad (9 g) ima glikemijsko opterećenje 5.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 66.
Je li rižin kolač prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
rižin kolač ima visok glikemijski indeks (82) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Koji oblik rižin kolač ima najniže glikemijsko opterećenje?
rižin kolač ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika rižin kolač u ovoj bazi podataka (66 na 100 g).
Provjeri rižin kolač u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
