Pufani integralni rižin kolačić (neslani)
Visok GI
GL 79.2 po tipična komad (120 g) · GL 66 na 100 g
- Nizak udio dodanih šećera
- Vrlo visok glikemijski indeks
Pufani integralni rižin kolačić (neslani) ima glikemijski indeks 82, isti kao obični rižin kolač (82). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 79.2.
Ažurirano 31. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici rižin kolač
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pufani integralni rižin kolačić (neslani) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 387 kcal |
| Ugljikohidrati | 81 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.9 g |
| Prirodni | 0.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.6 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.5 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 2.4 g |
| Natrij | 4 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio dodanih šećera
- Sadrži nešto vlakana
- Nizak udio zasićenih masti
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Vrlo visok glikemijski teret
- Nizak udio proteina i mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pufani integralni rižin kolačić (neslani)?
Pufani integralni rižin kolačić (neslani) ima glikemijski indeks 82 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 79.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 66.
Je li Pufani integralni rižin kolačić (neslani) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pufani integralni rižin kolačić (neslani) ima visok glikemijski indeks (82) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Višenamjenski hrskavi kruh.
Koji oblik rižin kolač ima najniže glikemijsko opterećenje?
Pufani integralni rižin kolačić (neslani) ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika rižin kolač u ovoj bazi podataka (66 na 100 g).
Provjeri Pufani integralni rižin kolačić (neslani) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
