Quark (svježi sir od mlijeka krava hranjenih travom)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Quark (svježi sir od mlijeka krava hranjenih travom) ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim dairy, Quark (svježi sir od mlijeka krava hranjenih travom) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Quark (svježi sir od mlijeka krava hranjenih travom) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok udio proteina
- ✓ Nizak udio masti i kalorija
- ✓ Minimalna obrada
- ✗ Sadrži laktozu
- ✗ Nizak udio vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 68 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5g |
| Prirodni | 3.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 12g |
| Masti | 0.3g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.1g |
| Natrij | 40mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Quark (svježi sir od mlijeka krava hranjenih travom)?
Quark (svježi sir od mlijeka krava hranjenih travom) ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Quark (svježi sir od mlijeka krava hranjenih travom) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Quark (svježi sir od mlijeka krava hranjenih travom) ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Quark (svježi sir od mlijeka krava hranjenih travom) utječe na šećer u krvi?
Quark (svježi sir od mlijeka krava hranjenih travom) ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →