Pšenične pahuljice
Visok GI
GL 64 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visoki glikemijski indeks
Pšenične pahuljice ima glikemijski indeks 80 (Visok).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 36 na 100 g They have a significantly lower index and glycemic load, as well as more fiber.
cjelovite zobene pahuljice - GL 35 na 100 g It has a lower glycemic index and more minerals than expanded wheat.
heljda - GL 11 na 100 g Low glycemic index and more protein, which helps stabilize blood sugar levels.
Kuhana kvinoja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pšenične pahuljice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.6 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Izvor energije
- Visoki glikemijski indeks
- Nizak udio vlakana
- Visok stupanj prerade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pšenične pahuljice?
Pšenične pahuljice ima glikemijski indeks 80 (Visok) i glikemijsko opterećenje 64 na 100 g.
Je li Pšenične pahuljice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pšenične pahuljice ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je cjelovite zobene pahuljice.
Kako Pšenične pahuljice utječe na šećer u krvi?
Pšenične pahuljice ima glikemijsko opterećenje 64 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Pšenične pahuljice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
