pšenične mekinje
Nizak GI
GL 29 po tipična šalica (150 g) · GL 19.4 na 100 g
- Izvrstan izvor prehrambenih vlakana
- Sadrži lektine i fitate na bazi pšenice
pšenične mekinje ima glikemijski indeks 30, viši od običnog pšenične mekinje (15). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 29.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici pšenične mekinje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pšenične mekinje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 216 kcal |
| Ugljikohidrati | 64.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.4 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 42.8 g |
| Topiva | 12.8 g |
| Netopiva | 30 g |
| Proteini | 15.6 g |
| Masti | 4.3 g |
| Zasićene | 0.8 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan izvor prehrambenih vlakana
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Sadrži lektine i fitate na bazi pšenice
- Može uzrokovati upalu probavnog sustava kod osjetljivih osoba
Alergeni
Recepti sa sastojkom: pšenične mekinje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pšenične mekinje?
pšenične mekinje ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 29; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.4.
Je li pšenične mekinje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pšenične mekinje ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik pšenične mekinje ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pšenične mekinje u ovoj bazi podataka, pšenične mekinje ima najniže glikemijsko opterećenje (10 na 100 g).
Provjeri pšenične mekinje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
