prstenasta peciva
Visok GI
GL 41 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
prstenasta peciva ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 19. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj muffin nudi sličan doživljaj slatkog užitka, ali sa znatno nižim GI od 28 i GL od 8, što dovodi do puno sporijeg odgovora šećera u krvi.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 8 na 100 g Ovo pruža hrskavu, slatku alternativu s GI od 25 i GL od 8, što je puno stabilnije za kontrolu šećera u krvi nego prstenasto pecivo.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima - GL 2 na 100 g Ova opcija kombinira proteine i vlakna kako bi GL ostao na vrlo niskih 2, nudeći puno zdraviju alternativu prstenastom pecivu s visokim glikemijskim indeksom.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prstenasta peciva je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Pruža brzu energiju
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prstenasta peciva?
prstenasta peciva ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 41 na 100 g.
Je li prstenasta peciva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prstenasta peciva ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera).
Kako prstenasta peciva utječe na šećer u krvi?
prstenasta peciva ima glikemijsko opterećenje 41 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri prstenasta peciva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
