Povrtna salata s kiselim vrhnjem
Nizak GI
GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- prisutnost zasićenih masti iz vrhnja
Povrtna salata s kiselim vrhnjem ima glikemijski indeks 30, viši od običnog povrtna salata (15). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 23. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici povrtna salata
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Povrtna salata s kiselim vrhnjem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- dobar sadržaj vlakana
- nizak kalorijski unos
- prisutnost zasićenih masti iz vrhnja
- umjerena razina obrade
- dodavanje vrhnja može povećati osjetljivost na inzulin
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Povrtna salata s kiselim vrhnjem?
Povrtna salata s kiselim vrhnjem ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li Povrtna salata s kiselim vrhnjem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Povrtna salata s kiselim vrhnjem ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik povrtna salata ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima povrtna salata u ovoj bazi podataka, povrtna salata ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Povrtna salata s kiselim vrhnjem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
