poširana jaja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
poširana jaja ima glikemijski indeks 0, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim dairy, poširana jaja rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
poširana jaja je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visokokvalitetni proteini
- ✓ bogata vitaminima i mineralima
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✗ sadrži kolesterol
- ✗ umjerena količina zasićenih masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 143 kcal |
| Ugljikohidrati | 1.1g |
| Šećeri (ukupno) | 1.1g |
| Prirodni | 1.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 13g |
| Masti | 9.5g |
| Zasićene | 3.1g |
| Nezasićene | 6.4g |
| Natrij | 142mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks poširana jaja?
poširana jaja ima glikemijski indeks 0, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li poširana jaja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
poširana jaja ima nizak glikemijski indeks (0), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako poširana jaja utječe na šećer u krvi?
poširana jaja ima glikemijsko opterećenje 0 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →