pita od kupusa i gljiva
Srednji GI
GL 24 po tipična komad (120 g) · GL 20 na 100 g
- prisutnost prehrambenih vlakana
- visoki glikemijski indeks
pita od kupusa i gljiva ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 17. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pita od kupusa i gljiva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 34 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 4.8 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- prisutnost prehrambenih vlakana
- nizak udio zasićenih masti
- visoki glikemijski indeks
- visoki sadržaj natrija
- srednja razina obrade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pita od kupusa i gljiva?
pita od kupusa i gljiva ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Je li pita od kupusa i gljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pita od kupusa i gljiva ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je pečene knedle s povrćem i lećom.
Kako pita od kupusa i gljiva utječe na šećer u krvi?
pita od kupusa i gljiva ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pita od kupusa i gljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
