Pita kruh
Visok GI
GL 37 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visoki glikemijski indeks
Pita kruh ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 28 na 100 g Veći udio vlakana usporava apsorpciju glukoze, značajno smanjujući ukupni glikemijski učinak u usporedbi s rafiniranim brašnom.
pita kruh od cjelovitog pšeničnog brašna - GL 1 na 100 g Izuzetno je siromašan ugljikohidratima i bogat zdravim mastima, što ga čini idealnim za kontrolu razine inzulina.
Bademovo brašno - GL 17.1 na 100 g Visok udio vlakana i nedostatak rafiniranih žitarica pružaju znatno niže glikemijsko opterećenje od tradicionalnog pita kruha.
kokosovo brašno
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pita kruh je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 262 kcal |
| Ugljikohidrati | 53 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 8.5 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Izvor proteina
- Visoki glikemijski indeks
- Nizak udio vlakana
- Umjereno prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pita kruh?
Pita kruh ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Je li Pita kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pita kruh ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pita kruh od cjelovitog pšeničnog brašna.
Kako Pita kruh utječe na šećer u krvi?
Pita kruh ima glikemijsko opterećenje 37 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Pita kruh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
