pire od malina
Nizak GI
GL 9.6 po šalica (240 g) · GL 4 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- moguća srednja razina obrade
pire od malina ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna šalica (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.6.
Ažurirano 19. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pire od malina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.6 |
| 1 šalica | 240 g | 9.6 |
| 1 serving | 240 g | 9.6 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 52 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.4 g |
| Prirodni | 4.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6.5 g |
| Topiva | 2.3 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.65 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj vlakana
- bez dodanog šećera
- moguća srednja razina obrade
- sadrži prirodne šećere
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire od malina?
pire od malina ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna šalica (240 g) ima glikemijsko opterećenje 9.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li pire od malina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire od malina ima nizak glikemijski indeks (32), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pire od malina utječe na šećer u krvi?
pire od malina ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pire od malina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
