pereci štapići
Visok GI
GL 79.2 po tipična komad (120 g) · GL 66 na 100 g
- umjerena količina proteina
- vrlo visok glikemijski teret
pereci štapići ima glikemijski indeks 83 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 79.2.
Ažurirano 26. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 29.3 na 100 g It has a much lower glycemic load and higher soluble fiber, helping stabilize blood sugar.
Kruh od cjelovitog raženog zrna - GL 16 na 100 g Sprouted grains reduce glycemic response and increase fiber, making it more suitable for insulin resistance.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 23 na 100 g Fermentation and whole grains lower the glycemic index and improve gut health compared to pretzel brioche.
Kruh od cjelovitog pšeničnog kiselog tijesta
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pereci štapići je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina proteina
- sadrži prehrambena vlakna
- vrlo visok glikemijski teret
- visoki glikemijski indeks
- visoki sadržaj natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pereci štapići?
pereci štapići ima glikemijski indeks 83 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 79.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 66.
Je li pereci štapići prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pereci štapići ima visok glikemijski indeks (83) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Kruh od cjelovitog raženog zrna.
Kako pereci štapići utječe na šećer u krvi?
pereci štapići ima glikemijsko opterećenje 66 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pereci štapići u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
