Parmezan
Nema glikemijskog indeksa5/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
3.2 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 5/10
Parmezan još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 3.2 g ugljikohidrata na 100 g.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170848 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Parmezan
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Parmezan je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 žlica | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 šalica | 100 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
392
Kalorije
3.2 g
Ugljikohidrati
35.8 g
Proteini
25 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 392 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.9 g |
| Prirodni | 0.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 35.8 g |
| Masti | 25 g |
| Zasićene | 16.4 g |
| Nezasićene | 8.6 g |
| Natrij | 1529 mg |
Stupanj prerade
65%
Visoko prerađen
Alergeni
Sadrži: mlijeko
Recepti sa sastojkom: Parmezan
-
Rižoto od ječma s pečenim rajčicama i svježim začinskim biljem 65 min · 13 sastojaka · srednje -
Rižoto od ječma s piletinom i šumskim gljivama 60 min · 13 sastojaka · srednje -
Pečena piletina s parmezanom (niski GI) 35 min · 10 sastojaka · srednje -
Oblak-jaja s niskim glikemijskim indeksom i proteinskim dodacima 15 min · 11 sastojaka · srednje -
Muffini od jaja sa špinatom i zrnatim sirom (niskog glikemijskog indeksa) 40 min · 9 sastojaka · lako -
Integralni fettuccine s pirjanom blitvom i gljivama (nizak glikemijski indeks) 35 min · 8 sastojaka · lako -
Frittata al Forno con Verdure (Talijanska pečena frittata s povrćem) 35 min · 11 sastojaka · srednje -
Juha od gljiva i ječma s niskim glikemijskim indeksom 70 min · 12 sastojaka · srednje -
Involtini od patlidžana 40 min · 11 sastojaka · napredno -
Mediteranska integralna linguine tjestenina sa slanutkom i rukolom 25 min · 9 sastojaka · lako -
Tjestenina s piletinom s roštilja, bijelim grahom i gljivama (nizak GI) 40 min · 11 sastojaka · srednje -
Rižoto od kvinoje s rikulom i parmezanom (niskog glikemijskog indeksa) 29 min · 11 sastojaka · srednje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Parmezan?
Glikemijski indeks za Parmezan još nije izmjeren. Sadrži 3.2 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li Parmezan prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za Parmezan nije izmjeren. Uz 3.2 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Provjeri Parmezan u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
