parboiled riža
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
parboiled riža ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 15 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, parboiled riža rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
parboiled riža je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjereni glikemijski indeks
- ✓ nizak sadržaj masti i šećera
- ✓ minimalna obrada
- ✗ umjereni glikemijski teret
- ✗ nizak sadržaj vlakana
- ✗ ograničena gustoća mikronutrijenata
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 28g |
| Šećeri (ukupno) | 0.1g |
| Prirodni | 0.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1g |
| Topiva | 0.3g |
| Netopiva | 0.7g |
| Proteini | 2.7g |
| Masti | 0.3g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.2g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks parboiled riža?
parboiled riža ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 15 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li parboiled riža prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
parboiled riža ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako parboiled riža utječe na šećer u krvi?
parboiled riža ima glikemijsko opterećenje 15 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →