mljeveni indijski oraščić
Nizak GI
GL 1.2 po tipična žlica (15 g) · GL 8 na 100 g
- Bogato zdravim nezasićenim mastima
- Umjeren glikemijski indeks za orašasti plod
mljeveni indijski oraščić ima glikemijski indeks 25, isti kao obični Indijski oraščić (25). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 19. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Indijski oraščić
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mljeveni indijski oraščić je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 553 kcal |
| Ugljikohidrati | 30.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 5.9 g |
| Prirodni | 5.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2.3 g |
| Proteini | 18.2 g |
| Masti | 43.8 g |
| Zasićene | 7.8 g |
| Nezasićene | 35 g |
| Natrij | 12 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogato zdravim nezasićenim mastima
- Dobar izvor biljnih proteina
- Sadrži vitamine i minerale
- Umjeren glikemijski indeks za orašasti plod
- Visoka kalorijska gustoća
- Sadrži neke zasićene masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mljeveni indijski oraščić?
mljeveni indijski oraščić ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Je li mljeveni indijski oraščić prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mljeveni indijski oraščić ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Indijski oraščić ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Indijski oraščić u ovoj bazi podataka, Nezasoljeni indijski oraščići ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri mljeveni indijski oraščić u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
