mljeveni indijski oraščić
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
mljeveni indijski oraščić ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, mljeveni indijski oraščić rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
mljeveni indijski oraščić je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Bogato zdravim nezasićenim mastima
- ✓ Dobar izvor biljnih proteina
- ✓ Sadrži vitamine i minerale
- ✗ Umjeren glikemijski indeks za orašasti plod
- ✗ Visoka kalorijska gustoća
- ✗ Sadrži neke zasićene masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 553 kcal |
| Ugljikohidrati | 30.2g |
| Šećeri (ukupno) | 5.9g |
| Prirodni | 5.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.3g |
| Topiva | 1g |
| Netopiva | 2.3g |
| Proteini | 18.2g |
| Masti | 43.8g |
| Zasićene | 7.8g |
| Nezasićene | 35g |
| Natrij | 12mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mljeveni indijski oraščić?
mljeveni indijski oraščić ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li mljeveni indijski oraščić prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mljeveni indijski oraščić ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako mljeveni indijski oraščić utječe na šećer u krvi?
mljeveni indijski oraščić ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →