mliječni fudge bomboni
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Sadrži nešto kalcija iz mlijeka
- Vrlo visok udio šećera
mliječni fudge bomboni ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 19. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan užitak kao fudge, ali uz znatno niži GI od 20 i GL od 4, čime se sprječava nagli skok šećera u krvi.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 2 na 100 g Ova zamjena mijenja fudge s visokim udjelom šećera sastojcima bogatim proteinima i vlaknima, što rezultira puno nižim GL-om (2 naspram 42) za bolju kontrolu glikemije.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mliječni fudge bomboni je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 65 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.08 g |
| Netopiva | 0.12 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 14 g |
| Zasićene | 9 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto kalcija iz mlijeka
- Pruža brzu energiju
- Vrlo visok udio šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Ultra-prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mliječni fudge bomboni?
mliječni fudge bomboni ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Je li mliječni fudge bomboni prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mliječni fudge bomboni ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Kako mliječni fudge bomboni utječe na šećer u krvi?
mliječni fudge bomboni ima glikemijsko opterećenje 42 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri mliječni fudge bomboni u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
