Mliječna čokolada
Nizak GI
GL 25 na 100 g
- Sadrži nešto kalcija iz mlijeka
- Visok udio šećera
Mliječna čokolada ima glikemijski indeks 42, niži od običnog Mlečne krute tvari (45).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Znatno manji udio šećera i veće razine korisnih antioksidansa i minerala u usporedbi s mliječnom čokoladom.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 11.6 na 100 g Pružaju intenzivan okus čokolade bez dodanih sladila, što ih čini idealnima za kontrolu šećera u krvi.
Sirovi kakao prah
Oblici Mlečne krute tvari
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mliječna čokolada je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 535 kcal |
| Ugljikohidrati | 59 g |
| Šećeri (ukupno) | 52 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 48 g |
| Vlakna | 2.4 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 7.3 g |
| Masti | 30 g |
| Zasićene | 18 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto kalcija iz mlijeka
- Pruža brzu energiju
- Visok udio šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Ultra-prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mliječna čokolada?
Mliječna čokolada ima glikemijski indeks 42 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Je li Mliječna čokolada prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mliječna čokolada ima nizak glikemijski indeks (42), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Mlečne krute tvari ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Mlečne krute tvari u ovoj bazi podataka, Mlečne krute tvari ima najniže glikemijsko opterećenje (17 na 100 g).
Provjeri Mliječna čokolada u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
