mezze maniche tjestenina
Nizak GI
GL 35.3 na 100 g
- Izvor biljnih proteina
- Visoka gustoća ugljikohidrata i glikemijsko opterećenje na 100 g suhe tjestenine
mezze maniche tjestenina ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 10. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 12 na 100 g Tjestenina od leće nudi znatno niži GI od 22 i GL od 12, pružajući puno sporiji i stabilniji odgovor šećera u krvi u usporedbi s izvornom tjesteninom.
tjestenina od leće - GL 19 na 100 g Fusilli od slanutka imaju niži GI od 35 i smanjeni GL od 19, što ih čini alternativom pogodnijom za šećer u krvi u usporedbi s tradicionalnom tjesteninom od pšenice.
Fusilli od slanutka - GL 2 na 100 g Špageti tikva je izvrsna niskoglikemijska zamjena s GL-om od samo 2, koja će imati minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi u usporedbi s izvornim jelom na bazi žitarica.
špageti tikva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mezze maniche tjestenina je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 70.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 2.6 g |
| Proteini | 12.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 6 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor biljnih proteina
- Nizak udio masti i zasićenih masti
- Umjeren glikemijski indeks u usporedbi s rafiniranim kruhom
- Visoka gustoća ugljikohidrata i glikemijsko opterećenje na 100 g suhe tjestenine
- Ograničena količina vlakana ako je napravljena od rafiniranog brašna
- Može povisiti razinu glukoze nakon obroka kod inzulinske rezistencije
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mezze maniche tjestenina?
mezze maniche tjestenina ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 35.3 na 100 g.
Je li mezze maniche tjestenina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mezze maniche tjestenina ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako mezze maniche tjestenina utječe na šećer u krvi?
mezze maniche tjestenina ima glikemijsko opterećenje 35.3 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri mezze maniche tjestenina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
