meringue
Visok GI
GL 102 po tipična komad (120 g) · GL 85 na 100 g
- nizak sadržaj masti
- vrlo visok glikemijski indeks
meringue ima glikemijski indeks 95 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 102.
Ažurirano 20. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici meringue
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
meringue je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 90 g |
| Šećeri (ukupno) | 89 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 85 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak sadržaj masti
- bez zasićenih masti
- vrlo visok glikemijski indeks
- vrlo visok sadržaj dodanog šećera
- bez vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks meringue?
meringue ima glikemijski indeks 95 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 102; na 100 g glikemijsko opterećenje je 85.
Je li meringue prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
meringue ima visok glikemijski indeks (95) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Koji oblik meringue ima najniže glikemijsko opterećenje?
meringue ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika meringue u ovoj bazi podataka (85 na 100 g).
Provjeri meringue u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
