mate čaj
GI 5 · NizakGL 0 / 100 g8.5/10
Nizak GI
5 GI
GL 0 na 100 g
Logi ocjena 8.5/10
- Vrlo nizak glikemijski učinak
- Sadrži kofein
mate čaj ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Ažurirano 12. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mate čaj je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
1
Kalorije
0.2 g
Ugljikohidrati
0.1 g
Proteini
0 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 1 kcal |
| Ugljikohidrati | 0.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0.1 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
10%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski učinak
- Hidratizira i bogat je čajnim polifenolima
- Bez dodanog šećera i značajne količine kalorija
- Sadrži kofein
- Sadržaj hranjivih tvari varira ovisno o jačini pripreme
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mate čaj?
mate čaj ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0 na 100 g.
Je li mate čaj prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mate čaj ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako mate čaj utječe na šećer u krvi?
mate čaj ima glikemijsko opterećenje 0 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri mate čaj u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
