Maslac grah
Nizak GI
GL 0.9 po tipična žlica (15 g) · GL 6 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Relativno visok sadržaj ugljikohidrata
Maslac grah ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 27. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Maslac grah je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 115 kcal |
| Ugljikohidrati | 20.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 7.8 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko prerađeno
- Relativno visok sadržaj ugljikohidrata
- Nedostatak topljivih vlakana
Alergeni
Recepti sa sastojkom: Maslac grah
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Maslac grah?
Maslac grah ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li Maslac grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Maslac grah ima nizak glikemijski indeks (32), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Maslac grah utječe na šećer u krvi?
Maslac grah ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Maslac grah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
